如果把人也比喻成一座生命孤島，那么你身上的皮膚、腸道、口腔等部位，也是孕育微生物生命的地方。換言之，你就是一個(gè)行走的微生物生態(tài)系統(tǒng)。

皮膚，作為人體最大的器官，也是微生物存在最多的地方。這種由各類微生物、皮膚表面的組織細(xì)胞及各種分泌物、微環(huán)境等共同組成的生態(tài)系統(tǒng)，稱之為“皮膚微生態(tài)系統(tǒng)”。

皮膚微生物中，約74%~80%為細(xì)菌（主要為丙酸桿菌、葡萄球菌、棒狀桿菌等 ），5%~10%為真菌（主要為馬拉色菌），10%~20%為病毒（噬菌體），當(dāng)然也會(huì)有螨蟲等微小動(dòng)物存在，這個(gè)真相可能會(huì)讓有潔癖的朋友難以接受。

皮膚的屏障功能很大一部分就是依靠這些微生物完成的。很多對(duì)皮膚有益的細(xì)菌占位在皮膚表面，猶如一層生物屏障，使外界的致病菌都無法立足于皮膚表面。

你的皮膚之所以能保持健康，是因?yàn)榧∧w表面的微生態(tài)處于一個(gè)平衡狀態(tài)。但如果失衡，就會(huì)出現(xiàn)各種問題。很多皮膚疾病都和致病菌的侵襲有關(guān)。

我們常說的冒痘，有一部分原因就是肌膚對(duì)抗痘菌的平衡被破壞，才會(huì)讓痘菌有可乘之機(jī)，在你的肌膚上泛濫。

脂溢性皮炎的患者，則是因?yàn)槠つw表面馬拉色菌，葡萄球菌過度增殖，而痤瘡丙酸桿菌的數(shù)量相對(duì)減少造成的。

所以，在部分皮膚病中，科學(xué)家們通過改變皮膚微生物菌群組成的比率，也可達(dá)到治療效果。

比如，在特應(yīng)性皮炎（一種類似濕疹的皮膚?。┲?，金黃色葡萄球菌分泌的PSMα是導(dǎo)致皮膚炎癥和瘙癢的重要原因，而凝固酶陰性的葡萄球菌則能抑制這種作用。通過增加后者在皮膚菌群中的比率，就能顯著改善皮炎和瘙癢的程度。

隨著年齡的增長，環(huán)境的污染變化，個(gè)人精神壓力增加，不健康的飲食習(xí)慣，日積月累的紫外線損傷，日常不良的護(hù)膚習(xí)慣，皮膚表面的微生態(tài)屏障也在遭受著傷害，逐漸失去平衡。

所以，除了保持良好的作息以外，平衡你的皮膚微生態(tài)，真的很重要！

關(guān)注皮膚微生態(tài)，根據(jù)自身問題有針對(duì)性地護(hù)膚，維持皮膚微生態(tài)平衡，才能獲得更好的膚質(zhì)，更健康的肌膚！